Вопрос: доктор, у меня другая проблема. Хочется поправиться немного. При росте 160 мой вес 53 кг, аппетит хороший, состояние здоровья в норме, мне 68лет. Всю жизнь была худощавой (не костлявой), больше 60 кг не поднималась, как набрать вес немного. Мой ответ: это стандартная ситуация. Ешьте чаще. Люди с небольшим весом слишком быстро наедаются. Им можно повторять второй завтрак, второй обед и второй ужин. Запивайте пищу не водой, а молочным коктейлем или смузи, где еще что-то намешано. Можно попробовать в качестве запивки готовое жидкое питание для взрослых...

Вашему ребенку 11 месяцев - до первого дня рождения остался всего один месяц. Это переходный этап в жизни малыша, причем не только в физическом плане, но и в эмоциональной, умственной сфере. С этого периода начинается процесс постепенного воспитания малыша – применяются методики раннего развития и обучения, различные игры, а также вводится система запретов и поощрений. Давайте подробнее обсудим развитие малыша в 11 месяцев, подробнее остановимся на особенностях ухода и режима дня, изменениях в питании...