Норма веса и роста по возрасту. Возраст Девочки Рост, см и Вес, кг Мальчики Рост, см и Вес, кг 12 145-154 36-45 143-154 34-45 13 151-159 43-52 149-160 38-50 14 115-163 48-58 156-167 43-56 15 157-166 50,5-60 162-173 48-63 16 158-166 52-61 167-178 54-69 _____________________________________________ Рацион калорий для подростков. Не изменяя вес: 2177 ккал/день Потеря веса: 1741 ккал/день Быстрая потеря веса: 1306 ккал/день _____________________________________________ Быстрая потеря веса Потеря веса Не изменяя веса...

Вес в фигурном катании-штука сложная. С одной стороны, важно держать себя в определенной форме, но также нужно постараться сохранить свое здоровье и не заработать проблемы из-за ограничений в питании. Сергей Доброскоков рассказал, какие у него есть требования к весу партнерши. Но выбросы никуда не денешь. Там высота, пролет, нагрузка в пять раз увеличивается при приземлении. Килограмм лишнего веса – колени, считай, полетели – и все, с большим спортом покончено. Значит, надо просто для себя решить: хочешь заниматься парным катанием – укладывайся в вес...