Оказывается, при помощи хлеба можно даже похудеть и подтянуть здоровье. В миру хлеб не имеет репутации средства для похудения, да и продукта для здорового питания. Учитывая популярность низкоуглеводных и безглютеновых диет, вам может вообще показаться, что хлеб - зло. Но, несмотря на критику, что от него толстеют, правильный сорт хлеба на самом деле может быть чрезвычайно полезен. В конце концов, у многих видов хлеба есть простой список ингредиентов, который начинается с цельного зерна, а употребление...

Хлеб привносит в рацион много калорий и углеводов. Это сытный компонент меню, который полезен для организма человека. Какая калорийность хлеба и какие его виды наиболее питательны, рассказывает эксперт по вопросам питания Элизабет М. Уорд и диетолог Лиззи Стрейт. Калорийность и состав хлеба Хлеб — питательная часть любой диеты. Его готовят из разных сортов, цельных и очищенных зерен. Более полезными и менее калорийными считаются варианты из цельных зерен, которые содержат больше витаминов и микроэлементов...