Продолжение рубрики – несколько завтраков в одной статье. У меня уже есть такие статьи с завтраками, обедами, ужинами: #Завтрак 1 – цикорий с фермерским молоком. Обжариваю карпаччо (его разбор можно посмотреть в закупке 32) на топленом масле. Затем обжариваю яйцо в виде глазуньи. Хлеб на гриле, плавленный сыр, зелень с огорода. Про зелень писала свои лайфхаки в дне 351. #Завтрак 2 – какао с фермерским молоком за кадром. Обжариваю несколько полосок бекона из той же закупки 32. Затем на этом жире готовлю омлет-скрембл из 2 яиц и молока...

Иногда мысль о дополнительных 15 минутах в постели по утрам может показаться гораздо более привлекательной, чем 15 минут, проведенных за приготовлением / поеданием завтрака. Когда дело доходит до вашего здоровья, завтрак, безусловно, принесёт больше пользы, чем 15 минут в постели. Когда вы просыпаетесь, вашему телу нужны питательные вещества, оно голодало всю ночь! Завтрак в начале вашего дня не только даст вам столь необходимый утренний заряд энергии, он предоставит вам некоторые минералы, клетчатку и витамины, которые так необходимы вашему телу...