Вам кажется, что у вас есть лишние килограммы и вам срочно нужно худеть? Узнайте, так ли это на самом деле и каких рекомендаций нужно придерживаться, чтобы привести свою фигуру в норму. По вертикали указан вес (в килограммах), по горизонтали - рост (в метрах). На основании ваших нынешних параметров найдите точку пересечения веса и роста и посмотрите в какой цветовой зоне она находится. Зеленый. Вы весите меньше, чем должны. Если точка пересечения веса и роста ближе к синей зоне, то пока беспокоиться не о чем, а если значительно ниже или в середине, то вам стоит задуматься о наборе веса...