Каждый человек мечтает о том, чтобы у него был идеальный вес. Ученые полагают, что вес приходит к идеалу в восемнадцать лет. Придерживаться такого веса нужно постоянно. Если он за несколько лет располнел, не нужно садиться на строгие диеты и стремительно сбрасывать массу. Через десять лет энергетические затраты организма снижаются на десять процентов. Следовательно, каждые десять лет человек может набирать лишние килограммы. Если он решил, что ему мешают лишние килограммы, он может обратиться к диетологу...

Вам кажется, что у вас есть лишние килограммы и вам срочно нужно худеть? Узнайте, так ли это на самом деле и каких рекомендаций нужно придерживаться, чтобы привести свою фигуру в норму. По вертикали указан вес (в килограммах), по горизонтали - рост (в метрах). На основании ваших нынешних параметров найдите точку пересечения веса и роста и посмотрите в какой цветовой зоне она находится. Зеленый. Вы весите меньше, чем должны. Если точка пересечения веса и роста ближе к синей зоне, то пока беспокоиться не о чем, а если значительно ниже или в середине, то вам стоит задуматься о наборе веса...