Что такое идеальный вес и как его посчитать? Известные формулы для расчета веса и их эффективность. Для кого формулы работают, а для кого они бесполезны? Почему так важны индекс массы тела и процент жира в организме? Все люди в какой-то степени стараются контролировать свою фигуру. Одни проверяют, влезают ли они в брюки, купленные два года назад или нет, другие – измеряют объемы талии, бедер и т.д. Но многие предпочитают останавливаться на классическом, проверенном и быстром способе – взвешивании...

Многие хотели бы выяснить, каков их идеальный вес, но универсального ответа на этот вопрос для всех людей просто нет. Но мы все равно попытаемся разобраться. Каждый человек уникален по-своему, и различные факторы играют роль в определении идеального веса для каждого конкретно. Многое зависит также и от таких биологических факторов, как возраст, рост и пол. Но психическое состояние тоже может быть важным и влиять на конечный результат. Человек может назвать своим идеальным весом тот, при котором он чувствует себя наиболее комфортно...