Упругие и аппетитные ягодицы…. Об этом мечтают многие девушки. И вот вы купили абонемент в спортзал, чтобы приблизиться к своей мечте. Или пришли в спортивный магазин в поисках того самого идеального и многофункционального тренажера. Но что выбрать, с чего начать? И как эффективнее тренироваться? Чтобы вы не тратили время впустую, мы предлагаем воспользоваться нашими советами. Сегодня расскажем, что будет эффективнее для тренировки на ягодицы - беговая дорожка или эллиптический тренажер. Делаем выбор На самом деле, однозначного ответа здесь нет...

Можно ли в домашних условиях накачать себе упругие ягодицы и придать им привлекательный вид? Наш ответ - да! Если установить дома тренажер, подходящий для этих целей. Сегодня мы поговорим об эллиптическом тренажере и разберемся, какой привод выбрать - задний или передний. Кстати, эти знания вам пригодятся, даже если вы занимаетесь в тренажерном зале, а не дома. Почему эллиптический тренажер? Ягодичные мышцы и бедра требуют специальных тренировок, если вы хотите поддерживать их в нужной и подтянутой форме...