Ваш фитнес-браслет уже знает, сколько вы спали, сколько шагов сделали и как часто за день грустили. В 2025 году носимая техника — главный тренд в мире здоровья. Но помогает ли она действительно стать здоровее или просто делает нас зависимыми от цифр? Разбираемся, какие показатели важны, а какие — просто мигают для вида. Каждый год American College of Sports Medicine (ACSM) публикует список главных фитнес-трендов. И уже не первый раз на первом месте — носимая электроника: фитнес-браслеты, часы, кольца и даже “умные” весы...