Фитнес-трекеры стали неотъемлемой частью жизни многих людей, стремящихся к активному образу жизни и здоровью. Они помогают отслеживать физическую активность, мониторить сердечный ритм, анализировать качество сна и даже контролировать уровень стресса. В этой статье мы рассмотрим, какие фитнес-трекеры подойдут для тренировок и бега, а также поделимся интересными фактами о них. Фитнес-трекер — это небольшое устройство, которое носится на запястье или в кармане и предназначено для мониторинга физической активности...

Расскажем, что такое трекер полезных привычек, для чего он нужен и как вести его с максимальной пользой для себя. А также поделимся подборкой лучших приложений и планировщиков для формирования здоровых привычек...