Банка с надписью "коллаген" стоит от 500 до 5000 рублей. На этикетке — типы I, II, III, пептиды. Какой нужен — и нужен ли вообще? Гидролизованный коллаген (на этикетке — "пептиды" или "гидролизат") — молекулы расщеплены на мелкие фрагменты. Организм усваивает их значительно легче, чем цельный белок. Пероральные добавки коллагеновых пептидов улучшают гидратацию и эластичность кожи — систематический обзор клинических данных подтвердил этот эффект. Говяжий или морской? По эффективности — сопоставимы...

😚😘😗🥰😊 😘 КОЛЛАГЕН ДЛЯ СУСТАВОВ: КАКОЙ, КОГДА И СКОЛЬКО ПИТЬ Хондропротекторы восстанавливают хрящ, но им нужна поддержка. Коллаген — это белок, который составляет 60-70% хрящевой ткани. Если его мало, сустав теряет упругость, становится хрупким😬 Но не всякий коллаген работает. 😘Какой коллаген нужен для суставов: ✅Рыбий коллаген (морской) — усваивается в 1,5 раза лучше, чем говяжий. У него самые мелкие молекулы, он быстрее встраивается в хрящ. ✅Тип II — именно он входит в состав хряща...