Вы приходите в зал после рабочего дня. Спина скована, плечи подались вперёд, а поясница даёт о себе знать ноющим дискомфортом. И тут в раздевалке вы замечаете парня, который уверенно наклеивает на себя яркие ленты. Выглядит это, как ритуал профессионального атлета перед рекордом. В голове моментально проносится спасительная мысль: «О, мне тоже надо! Наклею — и поясница сразу «в доспехах». Будто можно будет без разминки повесить блины на штангу и смело идти на присед. Звучит как идеальный лайфхак...