Расскажу о том, как эффективнее достигать своих целей. Почему необходимо действовать регулярно и не бросать. И самое главное - как этого добиться. Начнем с эксперимента Так как я занимаюсь плаванием, я решил однажды провести эксперимент. В один из дней я проплыл 1000 метров без остановки. Я плыл медленно. Естественно, я устал со временем. Большую скорость на таком расстоянии поддерживать все время не получалось, но я не останавливался даже если мне было тяжело. Я просто замедлялся. В другой день я решил попробуй другую тактику...

Конечно, накачаться быстро хотят все, но, только те люди приближаются к цели, которые начинают. Новички начинают очень активно изучать материалы о том как можно быстро накачаться. Они начинают практиковать различные упражнения, использовать в своем рационе различное питание, перескакивают с диеты на диету и так далее. То есть, новички полны энтузиазма и готовы работать над собой. Но, такой запал быстро проходит. Начинается время реалистичных раздумий, и новичок потихоньку вливается в настоящей спорт, где нельзя накачаться за 1 неделю...