Расскажу о том, как эффективнее достигать своих целей. Почему необходимо действовать регулярно и не бросать. И самое главное - как этого добиться. Начнем с эксперимента Так как я занимаюсь плаванием, я решил однажды провести эксперимент. В один из дней я проплыл 1000 метров без остановки. Я плыл медленно. Естественно, я устал со временем. Большую скорость на таком расстоянии поддерживать все время не получалось, но я не останавливался даже если мне было тяжело. Я просто замедлялся. В другой день я решил попробуй другую тактику...

Всем привет! С детства я занимаюсь спортом и поддерживаю себя в хорошей физической форме🔝. Мои рекомендации пригодятся тем, кто желает улучшить свое время на коротких дистанциях✅. За 6 месяцев я достиг следующих результатов: 100 метров - 12...