Многие специалисты, знакомые с физичской культурой довольно поверхностно, убеждают нас, что заниматься спортом после 40 лет полезно только для здоровья. За красивой фигурой гнаться женщине во второй половине жизни смысла нет. Это утверждение основано на чистой коммерции — оно в корне противоречит всем биологическим основам человеческого организма. Красота, физическая подготовленность и здоровье — это одно и то же, с небольшими нюансами. Для нас внешне привлекателен всегда тот представитель противоположного пола, у которого организм имеет больше ресурсов...

Сегодняшним миром правит культ спортивного тела. Как обрести формы своей мечты? Много надежд возлагается на спорт. Вот только обилие различных методик в сочетании с плохо подготовленными инструкторами приводит не к обретению идеальных пропорций, а к физическому изнеможению, травмам и нелюбви к спорту на всю оставшуюся жизнь. Сегодня мы поможем вам разобраться, как грамотно внедрить тренировки и правильное питание в свою жизнь, и какой спорт для похудения даёт лучшие результаты. Почему у вас не...