В попытках похудеть многие люди пробуют буквально все: занимаются силовыми в зале, не получив значимых результатов, бегут на фитнес, не похудев за месяц на 20 кг и там, отправляются на пробежки. Остановитесь! В этой статье мы расставим все точки над i и расскажем, какой спорт лучше для похудения. Спойлер: универсальной “волшебной таблетки” нет. Но мы подскажем, как определить, какие тренировки лучше для похудения именно для вас. Поехали! Прежде чем сломя голову бежать записываться на первую попавшуюся тренировку, важно учесть несколько ключевых моментов...

Выбор вида спорта для похудения — это больше про поиск того, что действительно принесёт вам удовольствие, чем про строгость и жёсткие ограничения. Давайте разберёмся, как найти своё направление. Возможно, вы когда-то мечтали танцевать или хотели научиться плавать, но всегда находили отговорки. Настало время оставить сомнения и попробовать то, что давно привлекало. Танцы помогут не только избавиться от лишних килограммов, но и зарядят вас хорошим настроением. Плавание, в свою очередь, снимает напряжение с суставов, укрепляет мышцы и позволяет чувствовать себя свободно в воде...