Осень — время, когда иммунитет нуждается в поддержке, а настроение часто падает из-за серых дней. Свежевыжатые соки из овощей и фруктов — отличный способ зарядиться энергией и витаминами. Нутрициолог Лариса Никитина поделилась URA.RU секретами, как правильно пить соки, чтобы укрепить здоровье, поднять тонус и избежать ошибок. В этой статье — лучшие рецепты соков, их польза и советы по употреблению для максимального эффекта. Чем полезны соки: овощные против фруктовых Свежевыжатые соки — это концентрат...

Осень — сезон чихов и соплей. И прежде чем скупать таблетки и пить чай с лимоном, стоит проверить холодильник. Некоторые «безобидные» продукты превращают обычную простуду в затяжную болезнь с осложнениями. Какая еда работает против вашего иммунитета, а какая позволит быстрее восстановиться, URA.RU рассказала диетолог Лариса Никитина. Если вы чувствуете, что заболеваете, первое и самое важное правило — не пытайтесь «лечиться» спиртным. «Когда-то давно были популярны рецепты „крепкого напитка с перцем“, но это ошибка, — категорична Лариса Никитина...