Гранатовый сок считается самым полезным — он повышает иммунитет, поднимает уровень гемоглобина в крови, помогает справиться с усталостью, а также содержит витамины и Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала диетолог Римма Мойсенко. По ее словам, чтобы получить максимальную пользу от сока, его нужно готовить самостоятельно — разбавленным водой и без добавления сахара...

Какую пользу приносит свекла нашему организму? Нужно и можно ли устраивать ее курсовые приемы? В каком виде овощ наиболее ценен в плане питательной ценности? Свекла – безусловно, полезный и питательный корнеплод. Его присутствие в повседневном рационе питания среднестатистической семьи обогащает рацион полезными витаминами, минералами и клетчаткой. На основе свеклы для максимальной пользы для организма можно готовить не только борщи и винегреты, но и множество других полезнейших блюд. Основные свойства...