37,8 тыс читали · 3 года назад
Ходьба как идеальный способ привести в порядок метаболическое и ментальное здоровье: 15 преимуществ и 5 простых правил
Всем привет! Эта неделя у нас получилась тематической: я поняла, как многим читателям и особенно новичкам не хватает практики, поддержки, советов, мотивационно-психологических аспектов. Разумеется, я не собираюсь уходить в "бытовые" нюансы своей системы на все 100%, но теперь некоторые направления наших бесед задаете именно вы, дорогие друзья. Я никогда не игнорировала и не смогу игнорировать ваши нужды и задачи, так что спрашивайте - буду отвечать развернуто, статьями. Моя цель - вывести из неправильного...