Мой вес на 01.12.25 (на начало похудения) - 86.55кг На 09.12.25 - 85.35кг Общий минус - минус 1.2кг Здравствуйте☀️☀️☀️ Вес на 09.12.25 По весу всё без изменений. С - стабильность😆 Это не повод опускать руки, он не сможет так постоянно стоять на одном месте))) А теперь можно похулиганить😃 Бутербродное утро))) И вафелька протеиновая. Какая же она вкусная😋 И кофе на овсяном) И мои волшебные таблеточки) Вышло всё это хулиганство на 547кал, но так как у меня норма 1700ккал в день, которую я не наедаю😆 Могу себе позволить...

Почему мы переоцениваем день и недооцениваем год — как научиться управлять временем реалистично Вы когда-нибудь составляли список дел на день, смотрели на него вечером и понимали, что сделали от силы треть? 📝😅 А потом, оглядываясь год назад, удивлялись: "Как?! Я столько всего успел за год?! Поменял работу, прошёл три курса, переехал, запустил проект... Откуда столько времени взялось?" Или другая ситуация: вы каждый день чувствуете, что ничего не успели, список задач не закрыт, вечер встречаете с чувством вины и мыслью "я неудачник, у меня ничего не получается"...