Какой протеин выбрать для своих целей? Мы собрали полный список протеинов, включая преимущества каждой формы, особенности и многое другое. Сывороточный, молочный, яичный, соевый - некоторые названия общеизвестных протеинов, но в среде культуризма категорий намного больше. Виды протеина:
- Изолят сывороточного белка
- Концентрат сывороточного белка
- Гидролизованная сыворотка
- Казеинат кальция
- Яичный белок
- Цельное яйцо
- Мицеллярный казеин
- и т.д. Каковы преимущества всех этих различных форм...
Какой самый лучший протеиновый порошок? Хороший протеиновый порошок соответствует нескольким критериям: Я также рекомендовал бы протеиновый порошок без искусственных подсластителей, красителей или других химикатов, по той простой причине, что это уменьшит общее воздействие химических веществ, но это довольно сложно найти у продуктов на рынке. Но давайте начнем с цели, которую ставит большинство женщин: потеря веса. Какой самый лучший протеиновый порошок для похудения? Вот печальная правда из мира...