"Какой самый живучий паразит? Бактерия? Вирус? Кишечный глист? Идея! Она живучая и крайне заразная. Стоит идее завладеть мозгом, избавиться от нее практически невозможно. Я имею в виду сформировавшуюся идею, полностью осознанную, поселившуюся в голове." Фильм "Начало" (Inception) НейроС.

Паразитическое мышление. Как оно портит жизнь? В фильме "Начало", общаясь с заказчиком, Кобб и его напарник задают вопрос: "Какой самый живучий паразит?" и сами отвечают на него: "...идея - она живуча и крайне заразна. Стоит идее завладеть мозгом, избавиться от нее уже практически невозможно". Именно эта метафора дает отличное представление, что такое паразитическое мышление - искажение мыслительного процесса, которое, обосновавшись в голове человека, усложняет его существование. Отчего оно сформировалось? Оно возникло и укрепилось в ситуациях, когда важно действовать необдуманно и быстро, когда нужно примитивно объяснить слишком сложные для понимания явления, когда мозгу важно преодолеть информационную перегрузку. Как правило, при обучении осознанному мышлению и проверке мыслей на реалистичность, выясняется, что когнитивные искажения не соответствуют действительности. Оттого они так и называются, что подменяют реальность лишь представлением о ней, снабжая данный процесс ещё и эмоциями, выводящими из равновесия (злость, досада, обида, разочарование, уныние). Сегодня я открою серию коротких постов, посвященных когнитивным искажениям. И первое на очереди… 1. Сравнение. Многим не понаслышке знакома история про человека, которого родители так часто сравнивали с его ровесниками, что став взрослым, он организовал всю жизнь с оглядкой на других, в сопровождении тревоги. Покупает машину, чтобы не хуже брата; возводит дом, чтобы повыше соседского. И весь быт строит на стереотипах, меряя свою жизнь какими-либо несуществующими стандартами, например, "Чтобы все как у людей". Человек забывает или не знает о том, что сравнивать себя стоит только с собой в прошлом опыте. Так мы видим, что растем, развиваемся, изменяемся.