Когда мы говорим о биении сердца, мы подразумеваем пульс. Его колебания в зависимости от внутренних состояний и внешних факторов – это естественный процесс. Пульс ускоряется от радости, стресса, физической активности и при болезнях. Частота пульса – ключевой показатель самочувствия. Чтобы понимать сигналы, которые подает сердце, важно знать, какой пульс считать нормой. Что такое пульс? Термин «пульс» происходит от латинского «толчок» или «удар». Наши ощущения «стучит» или «бьется» точно описывают это явление...

Контроль частоты пульса необходим в любом возрасте, так как это один из важнейших показателей здоровья. Для чего контролировать пульс, какова его норма для здорового человека, как нормализовать частоту сердцебиения — важные вопросы, ответы на которые нужно знать каждому. Начнём по порядку. Зачем контролировать пульс? Следить за пульсом нужно не только в моменты физической активности, но и в спокойном состоянии. С любым лишним ударом на 3% повышаются шансы на преждевременную смерть. Контроль частоты...