Ожирение в современном промышленном мире - одна из главных проблем человечества. Один из трех американцев страдает ожирением, и это число удвоилось за последние десять лет. Избыточный вес является серьезной проблемой, он может привести к диабету, проблемам с сердцем, даже к раку. Вы страдаете из-за низкой самооценки? Хорошая новость заключается в том, что вы заслуживаете быть здоровым и красивым членом общества. Вы можете потерять вес, из-за которого чувствуете себя нездоровым, не объявляя голодовку...

Многих женщин (да и мужчин) интересует, как похудеть быстро, просто и самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалистам. Чтобы достигнуть желаемого, потребуется соблюдать сразу несколько важных правил, касающихся питания, физической активности, ухода за собой. Быстрый результат возможен только при сочетании сразу нескольких методик избавления от лишнего веса. Правила питания Чтобы быстро похудеть в домашних условиях, в первую очередь потребуется заняться своим питанием. Существует сразу несколько...