Как часто вы едите салаты с морской капустой? Готовы поспорить, что не слишком часто – многим не нравится вкус ламинарии (так эту водоросль кличут по-научному) в «чистом виде». А ведь морская капуста невероятно полезна, от таких даров природы грех отказываться. Лёгкий способ включить эту водоросль в свой рацион – добавить её в привычные салаты! Представляем вам пятёрку рецептов известных блюд, которые стали только лучше с морской капустой. Крабовый салат Что отлично сочетается с морепродуктами? Другие...

Морская капуста – бесценный источник питательных веществ. Она рекордсмен по содержанию йода, участвующего в гормональном синтезе. Состав продукта содержит фитостерины, которые очищают организм от холестерина. Морская капуста известный диетический продукт. При всей пользе калорийность ее составляет всего 25 ккал на 100 грамм. Рецептов морской капусты сотни. Она превосходно сочетается с другими продуктами. Ее добавляют с жареную картошку, используют в качестве основы в салатах, китайцы научились варить из нее суп, делать суши, готовить всевозможные закуски...