С каким сахаром крови я ухожу на ночь и поделиться рекомендациями попросила подписчица Наталья. Тема важная, решила подробно ее разобрать вместе с вами. Ночные сахара – один из ключевых моментов в компенсации диабета. Вчера я легла с 7,5 ммоль/л, проснулась с 6,3. Мой комфортный диапазон перед сном – 6–7,5 ммоль/л. При таких значениях утром я обычно просыпаюсь с аналогичными цифрами (если не ем на ночь). Важно: Нет универсальной "нормы" сахара на ночь! У всех разная чувствительность к инсулину, скорость метаболизма и даже реакция на стресс...