Сахар в крови — это как музыка, играющая на фоне твоего сна. Слишком громко — и ты ворочаешься до утра, слишком тихо — и организм сходит с ума, включая тревожные механизмы. Я много лет думал, что вечером главное — просто поужинать и не переесть. Но однажды пациентка спросила: «Доктор, а какой сахар крови у меня должен быть перед сном, чтоб не просыпаться в холодном поту?» — и тут я сам задумался. Но почему именно перед сном эта цифра такая критичная? Когда я впервые сдал анализ крови вечером — честно, был шокирован...

Наш сахар в крови может меняться не только на протяжении всей жизни, но и в течение обычного дня. Например, вы можете намерено завышать свой сахар перед тренировкой или занижать перед употреблением какого-то десерта. Но один из распространённых вопросов заключается в том каким должен быть уровень сахара в крови перед сном? В этой статье я расскажу о безопасных рамках вечерней глюкозы, а также что нужно сделать для ее достижения. Минутка знакомства - вы на канале Диаспорт. Здесь мы обсуждаем все о диабете, как держать ровные сахара, заниматься спортом и все свежие новости об этом диагнозе...