17,9 тыс читали · 2 года назад
Живая легенда: Жан-Клод Ван Дамм. Тренерский анализ его формы и силовых
По традиции вначале я как бодибилдер оценю пиковые кондиции Ван Дамма, попытаюсь оценить использовал ли он фармакологию при подготовке, а уже затем мы освежим его биографию в своей памяти Насколько силен был Ван Дамм как бодибилдер и атлет? Оценивая силовые показатели из этой статьи (приведены ниже) на старых фото нашего героя можно с уверенностью сказать что его можно назвать вполне успешным бодибилдером - любителем. Не стоит путать это с любительской физкультурой. Ван Дамм выступал на соревнованиях и побеждал, просто это была любительская, а не профессиональная федерация...
35,9 тыс читали · 4 года назад
Как в 60 лет Жан-Клод Ван Дамму удается держать идеальную форму? Питание и Тренировки
Всем привет! Так как выглядит Жан-Клод Ван Дамм в свои 60 лет мало кто может похвастаться. Но это исключительно его заслуга, это результат самодисциплины в тренировках, питании чательного отношения к своему здоровью...