Брюс Ли - один из самых известных мастеров боевых искусств всех времен, а по мнению некоторых (но, точно не меня) входит и в число самых сильных бойцов мира. Тем не менее, он не выглядел как какой-то Геркулес, и казался миниатюрным по сравнению с тем, как мы представляем себе «сильного» человека...

Широчайшие мышцы Брюса Ли, являются визитной карточкой его физической формы. И хоть этот спортсмен никогда не был эталоном для любителей бодибилдинга и фитнеса, зато его навыки и образ стали легендарными и узнаваемыми во всем мире. Конечно скоропостижная смерть легенды в 32 года, породила очень много мифов касательно его умений, тренировок и жизни в целом. Однако сегодня мы постараемся оперировать только фактами, расскажем вам его главные принципы тренировок, покажем реальную карточку с упражнениями,...