Как понять, что сердечный ритм в порядке? Врачи раскрыли простые ориентиры, которые помогут вовремя заметить тревожные сигналы. Норма для взрослых: 60-100 ударов в минуту. Это «золотая середина» в состоянии покоя. Но цифры пляшут в зависимости от пола, возраста и даже тренированности. У детей пульс выше: сердце меньше, поэтому бьется чаще, чтобы «докачать» кислород. У женщин пульс обычно на пять-десять ударов быстрее, чем у мужчин (опять же – размер сердца). Спортсмены могут иметь пульс 40-50 уд/мин: мощная мышца за один удар перекачивает больше крови. Как измерить правильно: 1. Успокойтесь. Не меряйте пульс сразу после физической нагрузки...