Рис — это источник сложных углеводов, витаминов группы B, минералов (железо, калий, магний, селен) и клетчатки. Он не содержит глютен, что делает его подходящим для людей с непереносимостью этого компонента.Рис помогает поддерживать уровень сахара в крови, способствует восстановлению после физических нагрузок и поддерживает здоровье сердца и сосудов. Рис – универсальный злак, без которого сложно представить разнообразные кухни мира. Он легко вписывается как в повседневный рацион, так и в меню правильного питания...

Всем привет! Рис, уже давно стал привычным повседневным продуктом, который используется для приготовления каши, гарнира, или как самостоятельное блюдо, прекрасно подходит в диетическом питании. Как гарнир, рис прекрасно сочетается с рыбой, мясом, фруктами и овощами. Рецепты просты, он легко готовится и приносит много пользы для здоровья. Чем полезен рис? · Рис обладает превосходными очищающими свойствами, так как содержит клетчатку, которая ускоряет вывод токсинов из кишечника, словно губка впитывает в себя и выводит...