Отжимания – одно из базовых упражнений для развития силы. В привычном исполнении оно не требует специального инвентаря и позволяет нагружать различные группы мышц верхней части тела благодаря разной постановке ладоней и использованию возвышения для ног. Некоторые идут дальше и развивают с помощью отжиманий силовую выносливость, благодаря чему могут отжиматься сотню и более раз. Что требуется для установления рекордов по количеству отжиманий и какие мировые достижения зафиксированы к настоящему моменту?...

В этой статье поговорим о спорте и рекордах, как мотивации для занятий. В здоровом теле, как известно, здоровый дух. Но спорт в повседневной жизни нужен нам не только для сохранения здоровья, но и установления своих собственных рекордов. Прекрасным видом спортивной тренировки являются отжимания от пола. Это знакомое нам с детства упражнение легко выполняется в домашних условиях, помогает сохранить отличную физическую форму и прекрасно подходит для достижения новых рекордов. Если заниматься регулярно, результаты у вас будут весьма впечатляющими...