У каждого настоящего мужчины бывают такие случаи в жизни, когда он хочет сделать необычный подарок для своей девушки, женщины или даже жены. Подарок этот весьма специфический - бюстгальтер или так называемый лифчик...

КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ СДЕЛАЮТ ТВОЮ ГРУДЬ РАЗМЕРА XXL? Хочешь невероятно мощную и квадратную грудь? Чтобы футболка трещала по швам? Тогда включай эти упражнения в свою программу: 🤩 Жим лежа (Штанга) Это основа основ! Чем больший вес ты жмешь, тем массивнее и шире будет твоя грудная клетка. Без этого не построить впечатляющего результата. — Классический жим лежа: подбери свой рабочий вес и выполняй 4 подхода по 6-10 повторений. Всегда используй страховку! — Жим на наклонной скамье: 3 подхода по 8-12 раз — смести акцент на верх груди, чтобы она выглядела как настоящая броня...