Мой подписчик задал мне часто встречающийся вопрос: "Делая упражнения на бицепс с помощью гантелей или штанги, вместо бицепса чувствую предплечья, какая может быть ошибка в технике? Тренируя трицепс, я ощущаю пампинг и жжение в мышце, она раздувается и это очень мотивирует меня. А здесь никакой мотивации, только усталость, но бицепсы как ватные, совершенно бесчувственные! Помогите и спасите мои бицепсы от дряблости, слабости и микроскопического размера!" Перед тем как рвать волосы на голове и посылать последнюю пеплом, предлагаю задуматься...

В первую очередь анатомия - это раздел биологии и конкретно морфологии, изучающий строение тела, организмов и их частей на уровне выше тканевого. Забудьте именно это определение, так как вам это и не нужно, вы, к примеру, начинающий спортсмен, для вас эта информация лишняя, всё что вам нужно знать в данный момент это то, что анатомия в принципе есть и всё. Но вот в более "узком" смысле вам её разобрать надо бы, так же приведу пример - допустим бицепс и трицепс, всё, что вам нужно знать это как они устроены как работают и конечно же, где расположены и как выглядят...