Когда мы говорим о биении сердца, мы подразумеваем пульс. Его колебания в зависимости от внутренних состояний и внешних факторов – это естественный процесс. Пульс ускоряется от радости, стресса, физической активности и при болезнях. Частота пульса – ключевой показатель самочувствия. Чтобы понимать сигналы, которые подает сердце, важно знать, какой пульс считать нормой. Что такое пульс? Термин «пульс» происходит от латинского «толчок» или «удар». Наши ощущения «стучит» или «бьется» точно описывают это явление...

Вы измеряете давление, но редко смотрите на пульс. А зря. Частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое — один из самых информативных и доступных показателей здоровья сердечно-сосудистой системы. Споры о том, какой пульс считать нормой, не утихают: кто-то считает, что чем ниже, тем лучше (признак тренированного сердца), кто-то паникует при 70 ударах в минуту. Где же истина? Давайте разбираться. Что такое пульс в покое и как его правильно измерять Пульс в покое — это количество ударов сердца за 1 минуту, когда вы находитесь в состоянии полного физического и эмоционального покоя...