Пульс — это ваша частота сердцебиения, от которой, по сути, зависит сама скорость кровотока. И очень важно знать не просто норму сокращения, но и то, как можно нормализовать процесс. Во многом мы привыкли следить за сокращением пульсации только в процессе физической активности. Более того, даже в школе на уроках физкультуры частенько просят замерить пульсацию на лучевой артерии. Тем не менее, проверять себя стоит даже в момент покоя, ведь даже в спокойном состоянии вы вполне можете ощутить учащение...

Высокий пульс способен очень быстро превратить жизнь человека в постоянную тревогу. В какой-то момент сердце начинает биться сильнее обычного, появляется ощущение внутреннего напряжения, слабости или страха. И самое неприятное в этом состоянии то, что человек начинает постоянно слушать свое сердце и жить в ожидании нового скачка пульса. Многие люди начинают бесконечно измерять показатели. Они проверяют пульс утром, днем, вечером, после еды, прогулок, волнения или даже просто лежа в кровати. И чем чаще происходят проверки, тем сильнее становится тревога за сердце...