Физические нагрузки необходимы детям, так как они помогают укрепить мышцы, кости и сердце. Однако, возникает вопрос о том, как сильно дети должны нагружать свое сердце во время физических упражнений, чтобы не причинить вреда здоровью. Этот вопрос актуален в настоящее время, когда многие гаджеты позволяют отслеживать частоту сердечных сокращений. Многие люди хотят знать, какое должно быть целевое значение максимальной частоты сердечных сокращений у детей. Однако определить точное значение достаточно сложно...

Разбираемся вместе с врачом и тренером, какая частота сердечных сокращений считается нормой, что делать в случае отклонений и каковы их причины Сердце сокращается и выталкивает кровь в сосуды, вызывая колебания артерий. Они ощущаются как удары, которые называют пульсом. Материал прокомментировали: Что такое пульс Пульс — частота сердечных сокращений, то есть количество ударов сердца в минуту. Этот показатель может варьироваться в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей человека [1]...