Многие думают, что протеиновый коктейль — это главный секрет успеха для женской фигуры. С его помощью можно худеть, наращивать мышцы, даже не прибегая к тренировкам. Это конечно не так. Главный секрет успеха при похудении после 40 лет — это восстановление мышечной массы. Для роста мышц нужны тренировки. А если вы системно занимаетесь тренировками, то и потребность в белках увеличивается. И вот тут возникает сложность: после 40-50 лет не каждой женщине комфортно потреблять достаточное количество белковой пищи...

Доброго времени суток, дорогой друг! Более 5 лет я, и мой брат занимаемся в тренажерном зале, обычные любители. Сегодня я решил поделиться с вами своим опытом применения и употребления спортивного питания. Каждый кто хочет изменить себя, или пытался это делать, ни раз обращал свой взор на "Спортпит", такие красивые блестящие баночки, маленького и большого размера, дорогие и не очень. Естественно, что я пробовал некоторые добавки, и готов рассказать о своём опыте. Напишу с каких добавок я почувствовал эффект, с каких нет...