При интенсивных нагрузках наш организм испытывает необходимость в повышенном потреблении белка для роста мышц и нормального функционирования организма. В этом нам поможет протеин. В этой статье разберемся какие существуют протеины и какой подходит именно вам. Виды протеина и их особенности Сывороточный протеин. Это наиболее распространенный протеин, который производиться из молока. Богат содержанием белка и приятен на вкус. Можно разводить на воде или молоке. Делиться на концентрат, изолят и гидролизат...

Как правило под словом протеин подразумеваются всевозможные протеиновые напитки из порошковых добавок спортивного питания, которые размешиваются с водой, соком и молоком и принимаются в виде протеиновых коктейлей...