Как выбрать протеин новичку? Этот вопрос задают многие, однако, смотря на ценники, многие понимают, что такое им не по карману. Однако в этом видео мы вам расскажем о лучших недорогих протеинах, к которым стоит присмотреться новичку! Абсолютно каждый сможет подобрать для себя качественный протеин как по вкусу, так и по цене и цели! Вы наверняка не знали о данных протеинах,...

Разберем как правильно выбрать протеин. Сразу сделаю ремарку, я пишу для обычных людей, поэтому здесь не будет научных терминов и химического анализа, если вы научный сотрудник, дальше не читать❌ Существуют три критерия: 1️⃣Качество 2️⃣Соотношение \Количество 3️⃣Цена Теперь обо всем по порядку 1️⃣Качество, первый и самый главный критерий Протеин делится на три типа по способу производства 1.Концентрат(картинка) 2.Изолят(картинка) 3.Гидролизат(картинка) Разница между ними в степени очистки от жиров и углеводов, то есть в пачке концентрированного протеина около 70% белка. В изоляте около 85%, в гидролизате 90% белка...