Протеин — это тот же самый белок, что и белок из курицы, творога, яиц бобовые. Просто мир придумал протеин в порошковом варианте в виде молочных коктейлей, где можно получить 20-25 г. чисто белка. Его можно пить, если вы, например, не добираете белок из обычной еды в течение суток. Важно выбрать правильный протеин, потому что если посмотреть есть банки, которые стоят 5.000 руб., есть 1.000, а есть по 600 руб. И на этих супербанках написано, что поможет вашему процессу похудения, либо, что избавит вас от проблем...

Какой тип протеина лучше выбрать: виды протеинов После расщепления на аминокислоты протеин отправляется вместе с кровотоком в различные участки тела, где включается в формирование новых клеток и обменные процессы, строит мышечную ткань, обеспечивает энергетическую подпитку, поддерживает положительный азотистый баланс. Белковый порошок – не стероиды и не «химия», а высушенный белок из натуральных источников. Поставляя заменимые и незаменимые аминокислоты, витамины, жиры и углеводы, протеиновый коктейль решает множество задач...