Протеиновые коктейли и батончики – чуть ли не самые популярные продукты в категории «спортивное питание». Эти продукты содержат много белка (другое название протеина), минералов и витаминов. Насколько протеин действительно важен при занятиях спортом? Когда принимать его, чтобы достичь эффекта? И сколько его нужно организму? Отвечаем на главные вопросы. Зачем нужен протеин Белок является основным строительным материалом, без которого невозможно формирование новых тканей. Белок – важный структурный...

Постоянные посетители тренажерных залов, желающие обрести фигуру с рельефными мышцами, рано или поздно начинают задумываться о приобретении протеиновых добавок. Сегодня мы окончательно определимся, какой протеин даст наибольшую результативность на пути к идеальному телу! Доктора с хорошей репутацией, а также грамотные тренеры, которые ни один год работают с клиентами, утверждают, что лучший по составу и способу производства – сывороточный протеин. Именно он, порошок, синтезированный из молочной сыворотки...