Протеин — это самая популярная добавка в фитнесе. Его используют в программах похудения и набора массы, а также добавляют в рацион, если по каким-то причинам не могут есть мясо, птицу или рыбу. Например, при аллергиях на конкретные виды белка или по этическим соображениям. За годы работы тренером-диетологом я заметила, что новички в фитнесе решают купить протеин для похудения, потому что: Так выбирать спортивные добавки нельзя. Протеин — это, конечно же, не лекарственное средство, но навредить здоровью он может...
Худеешь? Обязательно добавь протеин, иначе уйдут все мышцы, а не жир! Для тех кто не любит читать, наше видео из которого вы узнаете зачем протеин на похудении и какой выбрать правильно! Уже давно известно, что организм при похудении в первую очередь сжигает мышцы, а потом уже жир. Часто, при похудении люди видят, что вес тела на весах падает, а жир на боках и животе остается на том же месте, это как раз происходит за счет сжигания мышц, а не ненавистного жира. Особенно больно, когда вы с трудом набирали желанные мышцы, сели на сушку и потеряли ВСЕ, что нажито таким непосильным трудом...