Некоторые люди до сих пор верят в то, что эта пищевая добавка является фармакологическим препаратом, который разрушает изнутри весь организм. Однако это далеко не так и протеин - это тот же самый белок, который человек получает из пищи, но в ином виде...

Протеин (белок) – это один из важных микронутриентов, необходимых для правильной работы организма. Он состоит из аминокислот, которые играют особую роль в росте и восстановлении тканей, поддержании иммунной системы и многих других функций. Протеин может поступать в организм человека из различных источников питания, так и из протеиновых добавок, которые используются в спортивном питании для повышения мышечной массы и восстановления после тренировок. В каких продуктах содержится протеин? Протеин содержится...