Протеин — это самая популярная добавка в фитнесе. Его используют в программах похудения и набора массы, а также добавляют в рацион, если по каким-то причинам не могут есть мясо, птицу или рыбу. Например, при аллергиях на конкретные виды белка или по этическим соображениям. За годы работы тренером-диетологом я заметила, что новички в фитнесе решают купить протеин для похудения, потому что: Так выбирать спортивные добавки нельзя. Протеин — это, конечно же, не лекарственное средство, но навредить здоровью он может...

Категория: Полезные советы Если вы хотите похудеть, может показаться нелогичным добавлять что-то в свой рацион; однако, использование протеина для снижения веса может быть хорошей идеей. Вопрос: Какой вид протеина лучше для потери веса? На рынке представлено множество брендов и видов протеинового порошка, в том числе казеин, соевый, и, конечно же, сывороточный. Онлайн Калькулятор калорийности продуктов Сывороточный (тип белка, получаемый из молока) долгое время была неофициальным королем белкового мира (благодаря тренерам знаменитостей, таким как Джиллиан Майклс и Харли Пастернак)...