В данной статье мы рассмотрим такую пищевую добавку как протеин. Ниже будет прописаны основные моменты которые необходимо учесть если вы хотите начать его употреблять. Я буду рассматривать протеин разных марок опишу их плюсы и минусы и в конце отвечу на вопрос в заголовке и подведем итоги. Каждую марку протеина я пробовал поэтому описание каждой марки это мое личное мнение приправленное описанием их характеристик. Для начала разберемся что такое протеин. Протеин это обычный белок полученный из органически...

Самая распространенная и детально изученная добавка спортивного питания до сих пор вызывает споры на тему вреда, необходимости приема и натуральности происхождения. Что ж, давайте выясним, вреден ли протеин, насколько он необходим и из чего его делают! Для начала разберемся, что же представляет собой протеин. Протеин (в переводе с английского — белок) – это органическое соединение, состоящее из набора аминокислот. Некоторые продукты, богатые белком: яйца, мясо, рыба, моллюски, творог, бобовые, орехи и т...