Была у врача и могу точно сказать БЕРЕМЕНЫМ и КОРМЯЩИМ можно протеин, для поднятия уровня белка, но только специализированный. А вот к Спортивному протеину есть вопросы только из-за одного компонента - ВСАА😏 Аминокислоты беременным нельзя, так как в мире нет исследований, как ВСАА и различные аминокислоты влияют на плод. У меня упал белок. И это нормально. По-моему он к 9-му месяцу падает у всех😁 Надо есть мясо - которое я есть не могу в положеном количестве. Я травоядная🪴 Ну и всё белковосодержащие...

Многие спрашивают у меня о пользе или вреде приема протеина во время беременности. Я решила написать на эту тему. Начнем с того, что беременной женщине фактически нужно получать около 70 грамм белка ежедневно, особенно это важно во 2 и 3 триместре. Данная норма белка помогает избежать осложнений для плода и поддерживает его нормальное развитие. Можно ли принимать протеин беременным женщинам? ДА! Протеин - это пищевая добавка, тот же белок, только в другом виде. Вы же не удивляетесь, когда получаете углеводы не в виде сахара, а в виде шоколадки, например...