Была у врача и могу точно сказать БЕРЕМЕНЫМ и КОРМЯЩИМ можно протеин, для поднятия уровня белка, но только специализированный. А вот к Спортивному протеину есть вопросы только из-за одного компонента - ВСАА😏 Аминокислоты беременным нельзя, так как в мире нет исследований, как ВСАА и различные аминокислоты влияют на плод. У меня упал белок. И это нормально. По-моему он к 9-му месяцу падает у всех😁 Надо есть мясо - которое я есть не могу в положеном количестве. Я травоядная🪴 Ну и всё белковосодержащие...