Среди вышедших в 2023 году на русском языке книг о здоровом образе жизни «РБК Стиль» обратил внимание на книгу «Богиня глюкозы» Джесси Инчаспе. В Instagram (принадлежит Meta, компания признана экстремистской и запрещена в России) у автора 2,7 млн подписчиков. Ее рекомендации по питанию отличает демократичность: в инфографиках можно встретить мороженое, шоколад и джин-тоник. Советы помогают сбалансировать уровень глюкозы и улучшить качество жизни без резких ограничений. Инчаспе не просто блогер, она магистр биохимии Джорджтаунского университета в Вашингтоне...

Завтрак — это действительно самый важный приём пищи в течение дня. От того, насколько качественным будет ваш завтрак, зависит, как ваши гормоны и уровень сахара в крови будут реагировать на протяжении всего дня. Сегодня я хочу познакомить вас с некоторыми удивительными продуктами, которые помогут вам снизить уровень сахара в крови, предотвратить преддиабет, повысить уровень энергии и улучшить работу мозга. Давайте приступим! Информация представленная в данной статье предназначена исключительно для...