Дорогие читатели! Сегодня я, Доктор Света, хочу поделиться с вами ценной информацией о том, как с помощью простых продуктов можно эффективно контролировать артериальное давление. За 40 лет врачебной практики я убедилась: то, что мы едим, напрямую влияет на наше здоровье. Предлагаю вам топ-7 продуктов, которые помогут держать давление в норме естественным путем. А в конце статьи вас ждет приятный бонус! Этот обычный овощ – настоящее сокровище для наших сосудов. Свекла богата нитратами, которые в организме...

Разбираемся с экспертами, какие продукты важно включить в рацион, чтобы снижать артериальное давление. Какое артериальное давление считается высоким Артериальное давление — один из важнейших показателей здоровья. На него напрямую влияют тонус сосудов и объем циркулирующей крови. Нормальный уровень давления в любом возрасте — меньше 140/90 мм рт. ст. Превышение этого значения называется гипертонией, или артериальной гипертензией. По данным ВОЗ, от повышенного артериального давления страдают свыше 1 млрд человек [1]...