Я когда в школе училась, нам говорили, что человек состоит из воды на 90%. Когда в школе училась старшая дочь, ей говорили, что человек состоит из воды на 80%. В магазине за углом висит плакат, где написано, что на 70%. Я запуталась и решила выяснить, на сколько же. Оказалось вот что. У младенцев воды в организме 75%, у подростков 65%, и чем старше человек, тем меньше в организме воды. У взрослого мужчины воды 60-65%, у взрослой женщины 50-55%. Такая разница обусловлена разницей в строении организма...

Вода – основа нашей жизни. Наше здоровье, самочувствие человека в целом, зависит от количества выпитой воды Процент содержания воды в теле человека от 60% до 90% в зависимости от возраста. Потребность в воде зависит от веса, времени года и физической активности. Сколько нужно пить? Диетологи рекомендуют 1л на 30 кг веса При тренировках от 0,5 до 1 литра. По один-два глотка. Так же есть различные таблички с количеством потребляемой воды, можно придерживаться их. При этом не забывайте, что речь идет о чистой питьевой воде...