📈 На прилавках аптек и маркетплейсов сегодня — десятки баночек с надписью «Пробиотик». Производители обещают многое: восстановление микрофлоры, иммунитет как у младенца, пищеварение без вздутий, а иногда даже похудение. Но вот парадокс: чем больше пробиотиков — тем больше жалоб на то, что они «не работают», «не помогают» или даже вызывают дискомфорт. Почему так происходит? Потому что пробиотик — это не универсальная таблетка на все случаи жизни. Это живые микроорганизмы, и подход к их выбору должен быть как минимум таким же точным, как при выборе антибиотика...

Сегодня пробиотики есть на каждом углу: от аптек до магазинов спортивного питания. Их обещания звучат почти магически — избавят от вздутия, наладят стул, восстановят иммунитет. Но вот проблема: один человек пьёт пробиотик — и эффект есть, другой — и ничего не меняется. Почему так? Ответ прост: пробиотик нужно выбирать не наугад, а под конкретные симптомы и задачи. Потому что в этой капсуле сидит не просто «полезная бактерия», а строго определённый штамм. И если он не соответствует вашей ситуации — эффекта не будет...