Доброго дня! На своем канале я делюсь опытом похудения, меню и рецептами! Мне удалось за 2 года избавиться от 63 лишних килограммов с помощью контроля калорийности питания, а теперь я делюсь с читателями своим опытом, меню и рецептами блюд с посчитанным КБЖУ. Как стройнеть на контроле калорийности питания? Поговорим о бактериях? О хороших бактериях, которые приносят нашему организму только пользу, о пробиотиках. Ведь наша задача не только похудеть, но и улучшить свое самочувствия. Кстати, пробиотики оказывают огромное влияние на индекс массы тела человека, но об этом позже...

Пробиотики в широком смысле – это продукты с содержанием различных бактерий или дрожжей, к ним могут относится как капсулы в классических фармацевтических упаковках, так и кисломолочные продукты типа йогурта или кефира. За последнее время эти продукты обрели очень большую популярность. Но является ли она заслуженной? В новом отчете Американской гастроэнтерологической ассоциации эксперты заявляют, что так называемые «хорошие бактерии» чаще всего не делают ничего особенного для здоровья кишечника,...